La salute
Hvordan føler du dig? | Du ser bleg ud. | Føler du dig ikke tilpas?
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Come ti senti? |
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Sembri pallido. |
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Non ti senti bene? |
Hvor har du ondt? | Må jeg se på det? | Jeg har ondt her.
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Dove hai dolore? |
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Posso vedere? |
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Mi fa male qui. |
Jeg er ikke i form. | Jeg føler mig dårlig tilpas. | Jeg føler mig ikke godt tilpas.
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Non sono in forma. |
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Mi sento male. |
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Non mi sento bene. |
Skal vi gå til en læge? | Vis det til en farmaceut! | Jeg leder efter en børnelæge.
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Andiamo da un medico? |
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Fallo vedere ad un farmacista! |
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Sto cercando un pediatra. |
Italienske farmaceuter har mastergrad,
og er autoriseret som "provisorfarmaceuter". Det betyder, at de kan giv dig medicin som kun en læge ellers må udskrive.
Ofte har apotekerne et rum, hvor man kan vise sår frem, eller forskellige former for udslet. |
Ring 112! | Hvor er førstehjælpskassen? | Jeg har brug for et plaster og et desinfektionsmiddel.
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Chiama il cento-dodici! |
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Dov'è la cassetta del pronto soccorso? |
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Ho bisogno di un cerotto e di un disinfettante. |
Jeg har ondt i halsen. | Det gør ondt i ryggen. | Jeg har kvalme og er svimmel.
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Ho il mal di gola. |
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Mi fa male la schiena. |
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Ho la nausea e i capogiri. |
Hvornår begyndte smertene? | Tog du noget? | Gør det ondt her?
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Quando sono iniziati i dolori? |
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Hai preso qualcosa? |
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Fa male qui? |
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Blir du syg i Italien, så tag kontakt med en "Guardia Medica" som findes i næsten hver landsby og hver bydel. Guardia Medica-tjeneste er gratis og har åbent dag og nat.
Listen over natapoteker "farmacie di turno" findes i avisen og på tekst-TV. |
Har du nogen form for allergi? | Tager du nogen medicin? | Slap af, det er ikke alvorligt.
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Hai delle allergie? |
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Prendi delle medicine? |
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Tranquillo, non è grave. |
Ta denne hostesaft. | 3 gange om dagen, før maden. | Dette er en recept for ...
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Prendi questo sciroppo. |
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Tre volte al giorno, prima dei pasti. |
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Questa è una ricetta per ... |
En hund bed mig. | Jeg blev stukket af et insekt. | Jeg faldt, og jeg har skadet mig her.
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Mi ha morsicato un cane. |
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Mi ha punto un insetto. |
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Sono caduto e mi sono fatto male qui. |
Jeg har dårlig mave. | Jeg har kastet op. | Jeg besvimede.
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Sono indisposto. |
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Ho vomitato. |
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Sono svenuto. |
Dette er en henvisning til en specialist. | Jeg henviser dig til nogle undersøgelser. | Det er bare dårlig fordøjelse.
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Questa è un'impegnativa per uno specialista. |
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Prescrivo delle analisi. |
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È solo un'indigestione. |
E adesso solo in lingua italiana!
Buongiorno a
te! Oggi, trovi un articolo
che riguarda la salute, lo star bene. Trovi, oltre a qualche
consiglio, anche vocaboli nuovi! Si sa: la salute è il bene più prezioso e si apprezza soprattutto quando si è malati. La prevenzione è la miglior medicina. Ci sono alcune facili regole che puoi seguire per rimanere in buona salute.
1) Mangia sano, molta frutta e verdura e diminuisci il consumo della carne.
2) Cerca di dormire almeno 7/8 ore a notte. Il sonno nelle ore notturne, cioè durante la notte, ha una maggiore qualità.
3) Pratica con costanza, cioè regolarmente, uno sport o fai del movimento (almeno 3 volte alla settimana). Ricorda che lo sport deve essere adatto al tuo fisico e alla tua età.
4) Pensa positivo. Recenti ricerche hanno dimostrato che gli ottimisti vivono più a lungo e meglio, poichè il corpo è influenzato dal nostro modo di pensare.
5) Evita, se possibile, luoghi inquinati. Usa solo se necessario la macchina: farai un regalo a te stesso e all'ambiente.
6) Non fumare: oltre a farti del bene risparmi anche soldi
7) Non bere troppo alcool, anche se un bicchiere di vino durante i pasti fa bene alla salute.
8 ) Mantieni il peso sotto controllo. Il corpo è lo specchio delle nostre abitudini. Il corpo ti parla, ascoltalo!
9) Mangia regolarmente e mastica lentamente. La digestione inizia in bocca.
10) Evita di prendere medicine, se non sono necessarie: non abusarne mai.
11) Vivi il presente. Se pensi solo al futuro senza concentrarti nel presente inizia lo stress: la malattia dei tempi moderni.
12) Sii graduale in ciò che fai, non avere fretta. Come dice un proverbio, "la fretta è una cattiva consigliera".
13) Prevenire è meglio che curare: impara ad ascoltare il tuo corpo.
14) Studia italiano: fa bene alla salute !
In farmacia
Marco: Buongiorno.
Farmacista: Buongiorno, La posso aiutar e?
Marco: Sì, grazie. Ho una ricetta del medico.
Farmacista: Vediamo: gocce e compresse effervescenti contro la febbre. Sa come le deve prendere?
Marco: Non so, non mi ricordo.
Farmacista: Può guardare sulla ricetta o sul foglio illustrativo; comunque le deve prendere per una settimana, tre volte al giorno.
Marco: Prima o dopo i pasti?
Farmacista: Vanno prese dopo i pasti.
Marco: Questo farmaco ha effetti collaterali?
Farmacista: Può dare un po’ di sonnolenza.
Marco: Grazie, quant’è?
Farmacista: Dieci euro.
Il dialogo che avete appena letto ci da alcune informazioni su quello che dobbiamo sapere quando acquistiamo un farmaco:
- come si presenta?
- a cosa serve?
- quando e come deve essere assunto?
- quali effetti collaterali può causare?
Tutte queste informazioni si possono chiedere al farmacista oppure si possono trovare nel foglietto illustrativo (detto anche "bugiardino"), ovvero quel foglio che troviamo all’interno della confezione del medicinale; il linguaggio usato è però molto specifico e spesso non è facile capire i termini che vengono usati.
Facciamo intanto una distinzione tra i farmaci da banco e i farmaci che si possono comprare solo con la ricetta medica.
I farmaci da banco sono quei farmaci che per la loro composizione e il loro obbiettivo terapeutico possono essere acquistati e utilizzati senza l’intervento di un medico, questo non significa che non si possa chiedere informazioni al medico o fare una visita quando si decide di assumere uno di questi farmaci. La confezione esterna di questa categoria di farmaci deve riportare la dicitura: "Farmaco senza obbligo di ricetta", esattamente come nell’immagine seguente:
Gli altri farmaci invece necessitano della ricetta del medico per essere acquistati.
Vediamo ora quali sono le indicazioni che ci da il foglio illustrativo di un medicinale:
• Come si presenta ⇒ si riferisce alla forma con cui i medicinali si presentano, potranno essere:
→ compresse; compresse effervescenti (cioè che si sciolgono nell’acqua); capsule; sciroppi; gocce; pomate; supposte; può essere anche
indicato l’uso che se ne deve fare:
→ per uso orale: si assumono per bocca (nel caso di compresse, sciroppi, ecc.);
→ per uso topico: significa che il medicinale deve essere applicato direttamente sulla parte malata
(nel caso di pomate, gel o spray per il naso);
• Che cosa è ⇒ si riferisce alla tipologia del medicinale, vediamo quali sono le più frequenti:
→ analgesici-antidolorifici: farmaci che combattono il dolore (mal di testa, mal di denti ecc.);
→ antipiretici: farmaci che combattono la febbre e i sintomi influenzali;
→ decongestionanti nasali: liberano il naso e aiutano a respirare meglio in caso di raffreddore e naso chiuso (di solito sotto forma di spray);
• Indicazioni terapeutiche – perché si usa ⇒ in questa parte vengono elencati i disturbi che il farmaco può combattere;
• Controindicazioni – quando non deve essere usato ⇒ qui vengono elencati i casi in cui il medicinale non dovrebbe essere utilizzato, per esempio in gravidanza, in caso di allergie o malattie croniche; conoscere le controindicazioni di un farmaco ci permette di non utilizzarlo in modo improprio;
• È importante sapere che ⇒ vengono elencate alcune indicazioni generali sugli effetti del farmaco, per esempio se l’assunzione del farmaco può alterare la capacità di guidare la macchina, ecc.;
• Effetti indesiderati - Effetti collaterali ⇒ ogni farmaco può esercitare sul nostro organismo più azioni, quindi può capitare che un farmaco provochi delle reazioni che non ci aspettiamo e che non desideriamo (appunto "effetti indesiderati"), per esempio: sonnolenza (cioè fa venire sonno), nausea, fino ad effetti molto più gravi; è quindi molto importante sapere quali effetti indesiderati può causare il farmaco che decidiamo di assumere;
• Come usare questo medicinale:
⇒ Quanto → viene indicato il dosaggio, ovvero quanto medicinale si può assumere al giorno, per esempio: "adulti e ragazzi sopra i 12 anni: 1-2 compresse due-tre volte al giorno" o "30 gocce, tre volte al giorno"; oppure "non superare le 3 capsule giornaliere" cioè "non prendere più di 3 capsule al giorno";
⇒ Quando e per quanto tempo → ci viene detto quando è meglio assumere il farmaco, per esempio: a stomaco pieno , dopo i pasti, a stomaco vuoto o a digiuno, cioè senza prima aver mangiato; ci viene detto anche quanto deve durare il trattamento (cioè la cura), di solito troviamo frasi come queste:
- "usare solo per brevi periodi di trattamento" cioè: "il farmaco deve essere usato solo per pochi giorni";
- "non superare le dosi consigliate" ovvero: "non assumere una quantità superiore di farmaco rispetto a quella indicata nel foglio illustrativo";
- "dopo una settimana di trattamento senza risultati apprezzabili consultare il medico" cioè: "se non si guarisce dopo una settimana bisogna andare dal medico";
Le dosi e i tempi di assunzione di un farmaco vengono anche chiamati: posologia.
Ovviamente, se usate farmaci che avete già in casa, è importantissimo controllare la data di scadenza!
Ora potete provare a leggere un foglio illustrativo e vedere se le informazioni contenute vi risultano più chiare.
Come al solito vi ricordo che, se non capite alcune parole, potete usare il dizionario on-line, cliccando sulla parola vi apparirà una finestra che ne spiega il significato.
